Sapūties vēders! Izgāzies vēders! Izskats ,kā visu laiku 5. grūtniecības mēnesī? TAS NAV NORMĀLI!
Sāpes mugurā no rīta pamostoties, vai pie vingrinājumiem, vai pēc garās darba dienas-TAS NAV NORMĀLI!
Vēdera tauki stipri par daudz un nelaimības sajūta– TAS NAV NORMĀLI!
Dzīvot ar tadu vēderu ir kā ”galvassāpes” uz mūžu! Reāli vēdera problēmas sabojā omu un nolaiž pašvērtējumu, piekrīti?
Un visas šīs lietas iespaido vēdera muskulatūras aktivizāciju! Kas nozīmē, ka jebkuri vingrinājumi ir NEEFEKTĪVI un pat nepatīkami pildīt!
Vai Tev ir apnicis dzirdēt savā galvā ‘’ Es laikam nekad vēderu nesavākšu!’’, ‘’ Mans vēders ir ar briesmīgu rētu- man ir kauns!’’, ”Man tik bieži pūšās vēders un šķiet, ka nekas negremojas!’’
”Viss, ko es daru- nestrādā!”
Par laimi, tu esi nokļuvusi manā pasaulē, kur viss ir iespējams vēl labāks 😀
PIETIEK! TU VARI BŪT VIENA NO JAU 550+ MANĀM KLIENTĒM, KURAS IZGĀJUŠAS TIEŠI ŠO BRĪNUMAINO KURSU,
UN ATBRĪVOTIES NO VISA TĀ AUGSTĀK MINĒTĀ!!
Ja vēders nav apmierinājumā- VIENMĒR BŪSI NEAPMIERINĀTA! Un cietīs arī MUGURA!
Vispirms noklausīsies pirmās lekcijas/ informatīvus, lai saprastu, kur kas atrodās tavā ķermenī!
Sāksi praktizēt Vēdera fasciālo masāžu kartu dienu pa 10 min un pievienosi vienu vingrinājumu, ko pildīsi max 5 min pirmās 2 ned.
Katru nākamo nedēļu mēs palielināsim laiku līdz kopējam laikam 21 min. SOUNDS EASY, ne? Netici, ka šis strādā? 😀 Labākais ir tas, ka tev nevajag pat sporta tērpu, vai kādu īsto brīdi gaidīt 😀
Vēl labākam efektam tu vari pievienot PAPILDUS PRAKSES, kuras lieliski strādā pie EMOCIONĀLĀS ĒŠANAS! Kā arī pieejama treniņa programma, ko vari pievienot sākot no 2 nedēļas, 1, 2 reizes nedēļā. Tas ir tad, ja tev ir liekais svars vairāk, un vēders uz priekšu!
Meditāciju, kas aizņems 23 min vari pildīt pirms miega, kā minimums 3x ned 😊 Kā arī ir īsā meditācija 6 min!
Jau pēc pirmajām 2 nedēļām sajutīsi starpību! Bet izcils un jau ievērojami pamanāms rezultāts būs pēc 6 nedēļām (šo es pierādīju savos 2 pētījumos, kas pierādīja ļoti labus muskulatūras spēka rādītājus!!)
ŠIS IR 10000% EFEKTĪVI UN PIERĀDĪTS!! Esmu veikusi 2x pētījumus gan fizioterapiju absolvējot, gan maģistra grādā, sporta zinātnē! Piedalījās daudz sievietes, kurām bija ķeizargrieziena rētas un, mēs pētījām tieši šo divu, manu unikālo tehniku savienojumu.
Sievietes bija vidējas miesasbūves, vēders ‘’izgāzts’’, vājš. Rētas grieziena vecums sākot no 6 mēnešiem, līdz pat 15 gadiem, un pat 3 x griezta brūce (atkārtoti ķeizargriezieni) Rētas bija gan cietas, biezas, gan mīkstas. Vēders gāja pāri rētai- cieti vai mīksti taukaudi pāri rētai! Pāris dalībnieces bija ar diastāzi (ko patiesībā oficiāli nevarēju iekļaut savā maģistra darbā, bet man bija milzīga interese, vai tas strādās arī uz viņām!)
Pētījuma dalībnieču minētās sūdzības:
Pēc specifisku fizioterapijas testu pielietošanas, korsetes spēka noteikšanā, visām daībniecēm bija vāja dziļā muskulatūta!
Pētījums ilga 6 nedēļas. Visas dalībnieces bija sadalītas 2 grupās. Viena grupa, kur pildīja TRX vingrinājumus 2x nedēļā manā pavadībā 50 min. Otra grupa pildīja mājās šos 2 UNIKĀLOS uzdevumus, 5 x nedēļā, pirmās 2 ned 10 min dienā, un pieauga lidz pat 21 min dienā !
Pēc 6 nedēļām es pierādīju, ka pilnīgi visām dalībniecēm dziļā muskulatūra , pēc spectesta vingrinājumiem, bija stipra!!!! Neticami?
Es pierādīju, ka ar pavisam vienkāršām 2 metodēm, sieviete MĀJAS APSTĀKĻOS var savākt savu korseti uz daudz spēcīgāku un izskata ziņa pievilcīgāku!
Pēc pētījuma DALĪBNIECES, kuras veica mājas apstākļos, TEICA”:
Savukārt otra grupa arī apgalvoja:
Ar visu šo, es tev vēlos teikt- Lai vai kāda būtu tava situācija ar laika veltīšanu sev, TEV VAR BŪT LIELISKI REZULTĀTI ARĪ DAROT MĀJĀS, PAT SAVĀ NAKTSKREKLĀ NO RĪTA VAI PUSDIENĀS VAI VAKARĀ! Sāc ar šo, un tu būsi tik pat pārsteigta, kā manas visas klientes, Cik amazing viegli un EFEktīvi tas ir!!!
Ieva Ķirpa ir fiziskās un mentālās veselības Mentore, pētniece, entuziaste! IEva šauj korķus ar savām praksēm un to ir pierādījušas viņas klientes un pati Ieva! Jau no 2013. gada darbojas caur fizisko ķermeni ar cilvēkiem latvijā, un no 2017. gada darbojas arī caur psihosomatiku. Ieva ir vairāku autorprojektu radītāja, kā ‘’Somatika. Seksualitāte. Brīvība” ‘’ Dibinātāja, kas ir unikālākais pašattīstības Sieviešu projekts, un vienīgais šāds projekts Latvijā! Ieva ir Unikāla masāžas terapeite, jau vairakus gadus, kur apvienojusi anatomiijas un fizioloģijas zināšanas ar viscerālo zinātni un tantras maģiju, un no 2022. gada pasniedz arī masāžas workšopus pāriem klātienē. Ievas pieredze ir bijusi ļoti intensīva un informatīvi bagāta šajā nozarē. Ievas mērķis ir transformēt miljons cilvēkus, un parādīt cik fenomenāli mēs esam savā apziņā un arī savā ķermenī!
Atbildi uz dažiem jautājumiem, lai mēs varētu ieteikt Tev vispiemērotāko kursu.
(Atzīmē visas, kas attiecas uz Tevi)
LV